Mindset
Sobreviver à flatline, quando a recuperação não sente nada
Morto por dentro no dia 30, 60 ou 90: a flatline é a fase que convence mais gente a desistir da desistência. O que é, o que ajuda, e quando buscar ajuda.
Arya Stark··8 min
Loopholes
Limpiar el feed: bloquear gatillos sin borrar la app
Modelos, fitness, vídeo corto, hilos subidos de tono: el feed está lleno de gatillos suaves. Cómo sanearlo sin borrar las redes ni perder lo útil.
Arya Stark··10 min
Mindset
Cómo el porno reconecta el cerebro y cómo sana
Sin alarmismo ni promesas: cómo el porno moldea la vía de recompensa, por qué el cerebro puede volver a cablearse y qué le da espacio para sanar.
Arya Stark··13 min
Mindset
Cuánto tarda la recuperación y el reinicio
Plazos honestos del reinicio, sin promesas: flatline, disfunción eréctil por porno, death grip y desensibilización, y cuándo conviene ver a un médico.
Arya Stark··10 min
Mindset
Entender la flatline y la fase de abstinencia
En la flatline la libido, el ánimo y la motivación se aplanan, y sin motivación la voluntad no sostiene. Cómo atravesarla y por qué un bloqueo firme carga el peso.
Arya Stark··10 min
Mindset
Surviving the flatline, when recovery feels like nothing
Dead inside at day 30, 60, or 90: the flatline is the phase that talks the most people into quitting their quit. What it is, what helps, and when to get help.
Arya Stark··5 min