Recovery
जब urge सबसे तेज़ हो: अभी के दस मिनट का प्रोटोकॉल
काँपते हाथ या पेट में दर्द जैसी तलब ख़तरा नहीं, उतरने वाली लहर है। ठंडा पानी, धीमी साँस, तेज़ चाल और अर्ज-सर्फ़िंग का दस-मिनट यांत्रिक प्रोटोकॉल।
Arya Stark··10 min
Posts tagged अर्ज सर्फ़िंग from the TKO'T team.
काँपते हाथ या पेट में दर्द जैसी तलब ख़तरा नहीं, उतरने वाली लहर है। ठंडा पानी, धीमी साँस, तेज़ चाल और अर्ज-सर्फ़िंग का दस-मिनट यांत्रिक प्रोटोकॉल।