Guides
Cortar el vídeo corto y el scroll infinito sin perder la app
El feed infinito es un sumidero de tiempo y una rampa de contenido sugerente, dentro de una app que a veces necesitas. Cómo aislar el feed sin perder la app.
Arya Stark··7 min
Loopholes
Cuando un hijo cambia la dirección MAC para tener internet
Falsear la MAC o cambiar de adaptador cuela el dispositivo por delante de las reglas por aparato del wifi. El arreglo es filtrar sin depender de la identidad.
Arya Stark··5 min
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Detox de dopamina y ayuno digital: la versión honesta
No puedes resetear tus receptores en un fin de semana, pero un ayuno digital bien montado sí afloja el reflejo. El mito, lo que funciona y el plan copiable.
Arya Stark··7 min
Mindset
¿El edging rompe el reinicio? La respuesta honesta
El edging mantiene abierto justo el bucle que intentas apagar. Por qué cuenta, por qué la pregunta es el antojo negociando, y cómo cerrar la puerta.
Arya Stark··6 min
Recovery
Escapar de la trampa del PMO sin fuerza de voluntad
Si intentaste dejarlo a pura disciplina y perdiste, falló la herramienta, no tu fuerza. El entorno hace el trabajo que la voluntad no puede sostener.
Arya Stark··6 min
Loopholes
Forzar SafeSearch y bloquear imágenes sugerentes
Cómo forzar SafeSearch para que no se pueda desactivar, bloquear los buscadores alternativos que lo ignoran y mantener limpia la búsqueda de imágenes.
Arya Stark··8 min
Guides
Frenar el truco de borrar datos y reinstalar en Android
En Android, vaciar los datos del bloqueador o desinstalarlo reinicia la protección en segundos. Los candados de gestión que quitan esos botones de tu alcance.
Arya Stark··5 min
Guides
Más allá de Tiempo de uso: cerrar sus tres agujeros
A Tiempo de uso lo vencen un código adivinado, un cambio de hora o un atajo rápido. Los tres agujeros y la capa a nivel del sistema que no los tiene.
Arya Stark··6 min
Loopholes
Quitar la búsqueda de GIFs explícitos del teclado
El buscador de GIFs y stickers del teclado mete contenido sugerente en cualquier chat sin visitar ninguna web. Los ajustes que lo quitan, más la red de pantalla.
Arya Stark··5 min
Recovery
Cómo romper el ciclo de borrar y reinstalar apps
Borras la app por culpa, la reinstalas en el antojo, repites. El ciclo vive de una asimetría de fricción, y la fricción de instalar se puede diseñar.
Arya Stark··6 min
For families
Ayudar a tu pareja sin convertirte en su vigilante
Apoyar a una pareja con esto es una cuerda floja entre el apoyo y la vigilancia. Cómo ofrecer un apoyo acordado que proteja la dignidad y reconstruya la confianza.
Arya Stark··10 min
Guides
Beyond porn: focus, gambling, torrents, distraction
Quitting porn rarely ends the compulsion; it moves to doomscroll, gambling, or torrents. How to stack every distraction into one hard-to-disable system.
Arya Stark··13 min