Mindset
¿El edging rompe el reinicio? La respuesta honesta
El edging mantiene abierto justo el bucle que intentas apagar. Por qué cuenta, por qué la pregunta es el antojo negociando, y cómo cerrar la puerta.
Arya Stark··6 min
Recovery
Escapar de la trampa del PMO sin fuerza de voluntad
Si intentaste dejarlo a pura disciplina y perdiste, falló la herramienta, no tu fuerza. El entorno hace el trabajo que la voluntad no puede sostener.
Arya Stark··6 min
Loopholes
Forzar SafeSearch y bloquear imágenes sugerentes
Cómo forzar SafeSearch para que no se pueda desactivar, bloquear los buscadores alternativos que lo ignoran y mantener limpia la búsqueda de imágenes.
Arya Stark··8 min
Guides
Frenar el truco de borrar datos y reinstalar en Android
En Android, vaciar los datos del bloqueador o desinstalarlo reinicia la protección en segundos. Los candados de gestión que quitan esos botones de tu alcance.
Arya Stark··5 min
Guides
Más allá de Tiempo de uso: cerrar sus tres agujeros
A Tiempo de uso lo vencen un código adivinado, un cambio de hora o un atajo rápido. Los tres agujeros y la capa a nivel del sistema que no los tiene.
Arya Stark··6 min
Loopholes
Quitar la búsqueda de GIFs explícitos del teclado
El buscador de GIFs y stickers del teclado mete contenido sugerente en cualquier chat sin visitar ninguna web. Los ajustes que lo quitan, más la red de pantalla.
Arya Stark··5 min
Recovery
Cómo romper el ciclo de borrar y reinstalar apps
Borras la app por culpa, la reinstalas en el antojo, repites. El ciclo vive de una asimetría de fricción, y la fricción de instalar se puede diseñar.
Arya Stark··6 min
For families
Ayudar a tu pareja sin convertirte en su vigilante
Apoyar a una pareja con esto es una cuerda floja entre el apoyo y la vigilancia. Cómo ofrecer un apoyo acordado que proteja la dignidad y reconstruya la confianza.
Arya Stark··10 min
Guides
Beyond porn: focus, gambling, torrents, distraction
Quitting porn rarely ends the compulsion; it moves to doomscroll, gambling, or torrents. How to stack every distraction into one hard-to-disable system.
Arya Stark··13 min
For families
Blindar el móvil de un hijo o adolescente
Los chicos encuentran el interruptor de apagado rápido. Cómo montar un bloqueo a nivel del dispositivo, a prueba de saltos, que cierre las rutas reales.
Arya Stark··13 min
Guides
Blocking dating and hookup apps for good
Dating and hookup apps run the same compulsion loop as porn. How to block the whole category for free on iPhone, Mac, and Android, not one app at a time.
Arya Stark··10 min
Guides
Blocking short-video feeds without losing the app
How to cut the infinite short-video feed while keeping the app for study or work: feed isolation, hard friction, grayscale, and category stacking, mostly free.
Arya Stark··10 min